Det er julaften når denne kronikken publiseres og julen forbindes av mange med ulike tradisjoner rundt mat og hva vi spiser. Stadig snakkes det om all den fete maten vi...

Mange tenker på økologisk mat som noe sært for spesielt interesserte og kanskje lettere hysteriske mennesker. Dessuten er det ofte dyrere, så er det grunn til å velge økologisk mat?...

Er hverdagen din preget av stress og uro? Jeg vil i denne artikkelen sette søkelyset på forskjellen mellom positivt- og negativt stress. Samtidig komme med et konkret råd når det...

Har du fått med deg debatten denne uken om en vegansk julesylte kan påberope seg å kalle seg en julesylte? Debatten har vært het og motpolene sterke. Diskusjonen har gått...

Prøver du å leve sunt ved å redusere sukkermengden? Det er i så fall veldig bra. Drikker du da i stedet saft og brus uten sukker? Eller tygger tyggegummi, og...

I forrige uke skrev jeg første del av kronikken om hvorfor søvn er så viktig. Fordi temaet er så stort og utrolig viktig, valgte jeg å dele kronikken i to...

Mange lever i en illusjon om at de trenger lite søvn. La oss se litt på hvorfor søvn er viktig, og hva det gjør med oss. Vi har to hormoner...

Har du tenkt gjennom hvor stor påvirkning språket har på vår virkelighetsoppfattelse? Hvis noen forteller deg hele livet at du er dum, så blir det dessverre som oftest din sannhet....

Når et produkt fremstilles som sunt av matvareprodusenten, kan vi ta dette som “god fisk”? I dag er det mange helsepåstander knyttet til ulike produkter. Men hvordan kan du vite...

De siste 20 årene har antall tilfeller med diabetes type 2 doblet seg.Tall fra FHI viser at opp mot 345.000 personer kan ha diabetes i Norge. Av disse kan rundt...