Mange er i dag rett og slett forvirret over hva de skal spise. En dag er gulerøtter sunt og neste dag er det usunt. Jeg forstår godt at man kan...

Er kroppen i vinterdvale og passe skakkjørt etter julen? Da skal jeg fortelle deg om et effektivt grep du kan ta om du ønsker å kickstarte året og få fart...

Har du opplevd å bli så stresset og redd at du har blitt handlingslammet eller hatt lyst til å flykte?Kunnskap om hjernens oppbygning og funksjon, kan være svært verdifullt for...

Det er mange påstander knyttet til fett. Trenger vi fett og i så fall hva slags type fett? For å ta det første først, vi trenger fett av flere årsaker. Vi...

Når summen av belastning får dråpen til å renne over. Er du i likhet med mange andre - udødelig, eller i hvert fall har skapt deg en illusjon om dette? Du...

Veien inn i en ny livsstil er sjeldent en rak og perfekt linje, og det er kanskje heller ikke noe å strebe etter.  Det er nemlig ikke slik at de...

 Visste du at vi gjennomsnittlig plukker opp mobilen vår 150 ganger hver dag? Når du er gammel og ser tilbake på livet ditt, vil du faktisk ha brukt over 11...

Har du fått med deg den siste tidens snakk om en viss trippel sjokoladebolle som barna har stått i lange køer for, som har vært utsolgt og som har blitt...

 Vi er inne i en tid med mye kollektiv uro. Det er en pågående krig i Europa, noe mange i min generasjon aldri hadde sett for oss, og en økonomisk...

«Jeg har en sukkeravhengighet. Ikke fordi jeg er svak eller dum. Avhengighet er en kompleks sykdom med faktorer som biokjemi, arv og miljø. Jeg takler min avhengighet som en alkoholavhengig...