Vinterens kulde omslutter oss, og mange søker ly i varmen, svekket av en feilaktig tro på at vinteren kun er en tid for innendørs komfort. Men i skyggen av denne...

I en verden drevet av tall og data, har HRV (Hjertefrekvensvariabilitet) sakte, men sikkert, banet seg vei inn i samtalen om velvære og helse.HRV, som tidligere var forbeholdt laboratorier og...

Stortinget vedtok tidligere i år å innføre et forbud mot å markedsføre usunn mat og drikke rettet mot barn, og har bedt regjeringen om å gjennomføre vedtaket innen nyttår. Fristen...

Gjør du som meg, følger ulike mentorer rundt i verden som Tony Robbins, Mel Robbins og Sandy Gallagher, så har du kanskje oppdaget at de alle har en ting til...

Kosttilskudd er omdiskutert og det er mange meninger om disse er nødvendige. Hvordan kan du vite om du trenger tilskudd?Du har kjent deg sliten og slapp over lengre tid og...

Et brutalt møte med en sykehusseng på Ahus ga meg en nyttig påminner om verdien av helse, sånn på ordentlig.  Sist uke kom det en magesmerte og kvalme kastende over...

Bente er aktuell med boken Sukker Detox som er en av bestselgerne til Ark i uke 1 og 2. Bente er skribent hos Investornytt.  Det å spise mye er ikke...

Er du innom å hilser på mørke og dystre tanker en gang i blant eller rett som det er, vet du hvor ubehagelig det kan være. Hva kan du i...

Vi lever i en hektisk verden, der stress og bekymringer ofte preger våre liv. I en tid der hverdagens krav og forventninger stadig øker, kan det være utfordrende å finne...

Produsenten av medisinene Ozempic og Wegovy som nå brukes som slankemedisin, er mer verdt enn Coca-Cola og Disney til sammen - hva skjedde?Den rivende utviklingen i bruk av medisiner som...