(+) Sommeren, høytid for samlivsbrudd

Sommeren for to år siden, gikk jeg gjennom et samlivsbrudd. Et langt ekteskap med to felles barn, ble besluttet å ende i separasjon. Jeg gikk da rett inn i statistikken, statistikken over økning av samlivsbrudd nettopp i sommerferien. Men hvorfor er det slik?

Relasjoner er viktig for vår helse, og forhold er en av de viktigste faktorene for vår helse viser forskning, spesielt for menn. Jeg ønsker derfor å dele noen av mine erfaringer og tanker om nettopp relasjoner og samlivsbrudd.

Hvorfor oppstår samlivsbrudd nettopp i ferien? Det hele kan starte i det man skal pakke og komme seg avgårde. Hvordan er kommunikasjonen mellom deg og din kjære? Er det en hyggelig tone, eller er dialogen preget av en negativ og hakkete tone?

Når vi reiser på ferie tar vi med oss forventninger, både bevisste og ubevisste. Nå skal vi kose oss, tenker vi ofte. At forholdet har skurret og ikke sett sine glansdager på en stund, legger vi kanskje ikke så stor vekt på. En god ferie er det vi trenger, og det vil nok lette på stemningen, tenker vi ofte.

Spørsmålet er, har dere i forkant snakket om hvilke forventninger dere har til ferien? Har dere i sammen funnet ut hva som er viktig for at dere skal ha en god ferie, oppleve et godt samspill og føle på kjærlighet?

Har dere lagt bak dere en lang og dårlig periode i forholdet? Kanskje har dere feid mange konflikter under teppet uten å løfte de grundig frem. Hva skjer da når man reiser på ferie?

En ferie kan bli en forsterkning av hvordan vi har det i hverdagen, enten vi har hatt det godt eller dårlig i forkant. Plutselig får man mye tid sammen, og blir tett på hverandre. Det er dessverre ikke slik at en ferie i seg selv er en magisk pille for at stemningen skal bli bra.

Dessuten dersom man har små barn, eller “smågretne” tenåringer med seg på tur, toppet med litt søskenkrangling, skal man ikke undervurdere at dette også oppleves minst like stressende som tidsfrister på jobben. Situasjoner som krever god samhandling med din kjære.

Har dere reist på ferie med forventninger om at alt skal ordne seg bare dere reiser på ferien, kan det hele ende i en realt relasjonelt mageplask. Jeg liker så godt følgende sitat:

I forventningene ligger skuffelsene

La denne synke inn, i denne ligger det mye klokskap.

En læresetning jeg bruker i mange situasjoner i livet. F.eks i vanskelige relasjoner. Hvis jeg fortsetter å ha urealistiske forventninger til en partner, barn, foreldre, søsken osv, og som jeg av erfaring vet at jeg ikke kan forvente, er det lurt å justere forventningene. Det er eneste veien til å unngå skuffelser.

Feriens magi eller kræsjlanding Dere er nå på ferie og du har god tid til å studere partneren din. Du har også god tid til å reflektere over livet. Fungerer ikke samspillet i ferien, begynner kanskje tankene å kverne rundt om forholdet er liv laga.

Når samspillet i en relasjon har vært dårlig over tid, vil det også ofte påvirke den fysiske relasjonen, inkludert sexlivet.

Har du reist på ferie og tenkt at nå skal vi få fart på sakene, og møter en kald skulder, eller blir møtt med at jeg orker ikke, jeg er sliten, så kan skuffelsen bli stor. Husk da at oppvarmingen starter når dere står opp om morningen. Ikke i sengen.

Dersom forholdet har hatt en lav temperatur over lang tid, er det ikke sikkert du skal forvente hete sommerkvelder. I hvert fall ikke om du ikke legger en vesentlig innsats til grunn lenge før dere går til sengs.

Hva gjør du når tvilen kommer snikende Begynner du å kjenne på en nagende uro rundt forholdet, hva da. Kanskje du begynner å fantasere om han eller henne på jobben som alltid kommer med et smil til deg, som ikke er sur og gretten, og som får deg til å føle deg sett. Et nytt forhold med en frisk start kan virke forlokkende. Alt annet enn den sure partneren du nå begynner å få nok av.

Vit da at i det man tar en beslutning om et samlivsbrudd, så står ikke romantikken rundt hjørnet. Har man ikke vært gjennom et samlivsbrudd er det vanskelig å forstå hva det innebærer, sånn på ordentlig.

Min opplevelse av dette var som å få dratt hele grunnlaget under beina og at jeg var i fritt fall, og det varte en god stund. Dette selv om jeg hadde opplevd meg som et veldig selvstendig vesen som har reist mye alene og satt pris på alenetid.

Det er en vesentlig forskjell på å ha alenetid når man er en del av en relasjon, enn det å være alene i livet, skulle jeg få erfare.

Jeg gikk gjennom en skikkelig sorg, spesielt på vegne av barna som ikke fikk oppleve den stabile oppveksten som jeg så inderlig ønsket å gi dem.

Selv har jeg brukt dette bruddet til å gjøre en grundig prosess for meg selv. Jeg bestemte meg for at dette skulle føre til personlig utvikling og vekst for meg. Dessuten har mye av det jeg trodde skulle bli vanskelig, gått veldig bra. Mens andre ting jeg ikke var forberedt på, har vært utfordrende.

Det var ikke å ha litt tid alene i julen som ble vanskelig, men klumpen i halsen da jeg handlet julegaver alene. Ikke handlingen i seg selv, fordi det har jeg jo gjort alene mange ganger, men det å vite at fra nå av skulle gavene være fra en person mindre. Et forhold og en familie har mange symboler og betydninger man ofte ikke er seg bevisst på når man er i en relasjon.

Er du der nå at tvilen har kommet snikende, vil jeg dele noen tanker med deg Ofte er det slik at når vi kvinner tar initiativ til et samlivsbrudd, så har vi grublet på dette i hele syv år i snitt. På denne ferden har det kommet mange signaler som kanskje har blitt oversett eller feiet under teppet. Menn har ofte kortere prosesser, og det viser seg at nye partnere oftere er utløsende for et brudd.

Har dere felles barn vil jeg på det varmeste anbefale å få bestilt time for samlivsterapi nå. Ikke utsett dette. Ingenting blir bedre av å vente, og er dere på samlivsbruddets rand, går det ikke over av seg selv.

Ha fokus på hva du bringer inn i forholdet. Hva gjorde du for din kjære i starten, som du kanskje har sluttet med? Ga du din kjære kaffe på sengen, prøv det igjen. Kanskje blir du positivt overrasket. Små handlinger kan gjøre en overraskende stor forskjell.

Vær det man kaller en stjernekikker. Let etter noe du kan gi din partner et kompliment for. F.eks. håndtering av barna, at partneren har laget et godt måltid eller det som måtte passe i deres situasjon.

Tenk deg uansett nøye om, og forsøk å løse problemet der du er først. Et samlivsbrudd er ingen snarvei til ny lykke, det kan jeg signere på.

Noen ganger er et brudd ikke til å unngå. Klarer man ikke å få reddet forholdet, må man kanskje til slutt redde seg selv. Mange tenker at man skal holde ut til f.eks. barna er store. Mine tanker er at livet skal leves, og ikke holdes ut.

Så enten må man fikse relasjonen man er i, eller så må man ta et modig valg. Men prøv alltid å gi forholdet en real sjanse, spesielt om det er barn inne i bildet. Svelg all stolthet og be om hjelp. Det er ikke svakhet å be om hjelp, men det viser styrke. I alle tider har vi mennesker trengt hverandre og bedt kloke mennesker om gode råd.

I neste uke vil jeg dele de fem kjærlighetsspråkene med deg.

Og du, det kan bli en happy ending, enten du blir i forholdet eller til slutt går dine egne veier. Det tar bare tid, og du må gjøre jobben med deg selv. Du må ta styringen på din prosess så den leder til utvikling og ikke stagnasjon og bitterhet.

Ønsker deg med dette en fortsatt god sommer.

(+) Sommeren, høytid for samlivsbrudd

Relatert Innlegg

– Det norske eiendomseventyret er over

(+) Svensk selskap tidobler guidingen

(+) Intervju med CEO Chris Steele – venter eksplosiv vekst!

USA lover Australia raketthjelp

Velkommen tilbake!

Opprette ny konto!

Hent passordet ditt

Er du sikker på at du vil låse opp dette innlegget?

Er du sikker på at du vil si opp abonnementet?

(+) Sommeren, høytid for samlivsbrudd

Dette er en (+) artikkel.

Få full tilgang til alt innhold på Investornytt

Relatert Innlegg

– Det norske eiendomseventyret er over

(+) Svensk selskap tidobler guidingen

(+) Intervju med CEO Chris Steele – venter eksplosiv vekst!

USA lover Australia raketthjelp

Velkommen tilbake!

Opprette ny konto!

Hent passordet ditt

Er du sikker på at du vil låse opp dette innlegget?

Er du sikker på at du vil si opp abonnementet?