Et brutalt møte med en sykehusseng på Ahus ga meg en nyttig påminner om verdien av helse, sånn på ordentlig.
Sist uke kom det en magesmerte og kvalme kastende over meg fra det ene sekundet til det andre. Lettere satt ut av denne plutselige endringen, fikk jeg lagt meg ned midt i en arbeidsoppgave. Tankene gikk til om jeg kunne ha fått omgangssyke. Det kommer jo ofte kastende over oss.
Smertene vedvarte og dro seg skikkelig til, men uten de typiske tegnene som en omgangssyke har. Det ble en tur til legevakten samme natt, hvor jeg fikk med meg noen piller hjem og med beskjed om å avvente. Ga ikke smertene seg til morgenen, skulle jeg komme tilbake.
Pillene var som sukkertøy og det ble ikke mye søvn den natten. Lettere kroket over rattet kjørte deg derfor tilbake til daglegevakten morgenen etter. Der fikk jeg klar beskjed om å parkere bilen, for jeg skulle bli hentet av en ambulanse og kjørt til Ahus.
En brutal påminner
Tusen tanker gikk i hodet på hva dette kunne være, og ikke minst på alt jeg hadde sluppet der jeg stod og gikk. Blir man akutt syk, stopper verden opp.
Det skulle vise seg å være tarmslyng. Noe som kan være svært alvorlig om det ikke blir behandlet ASAP. Legene lovet å gjøre alt de kunne for at jeg skulle unngå operasjon. Ble jeg operert, ville jeg ha vært ute av drift i lang tid, som de sa. Dette stod ikke på kartet mitt.
Heldigvis ordnet alt seg. Det var en smertefull erfaring, men akkurat det, en erfaring og ikke minst en nyttig påminner.
Jeg rakk virkelig å tenke igjennom hva som ville skje om jeg ikke kunne fungere i ukevis eller månedsvis framover. Som gründer er slike situasjoner svært sårbare.
Har du fulgt mine kronikker her på Investornytt, har du nok skjønt at jeg er opptatt av helse, og at jeg etterlever det jeg formidler. Dog har vi alle en tendens til å tøye strikken litt lang til tider. Vi er travle og tenker at akkurat denne uken rekker jeg ikke å trene, meditere eller ta nødvendige pustepauser. Eller vi kan tenke at akkurat nå er jeg sulten og har det travelt, så jeg spiser det første og beste som er tilgjengelig.
Utfordringen er når dette blir et mønster for oss, da blir summen av alle disse valgene det som kan pushe oss ut i sykdom og i verste fall ut av livet og arbeidslivet i en lengre eller kortere periode.
Nå var ikke min tarmslyng tuftet på at jeg har dårlig livsstil. Men det var en påminnelse om viktigheten av å ta vare på hele helsen min, og som ble en brutal og nyttig påminner. For havner vi i en sykeseng får vi ikke produsert noe som helst. Vi får heller ikke ivaretatt viktige ting som omsorg for våre barn, tatt ut søpla eller betalt den regningen som lå igjen på kjøkkenbenken da du ble syk.
Så min oppfordring til deg denne helgen, er å ta en pustepause hvor du logger av alt annet. Ta en pause fra andre mennesker om du kan, og ta en digital pause. Gå deg gjerne en tur og reflekter over hvordan nettopp du tar vare på helsen din.
- spiser du bra nok mat?
- sover du nok?
- har du nok aktivitet og trening som rutine?
- håndterer du stress på en god måte?
Rett og slett prioriterer du deg og din helse godt nok? For hva ville du gjort om du plutselig ble akutt syk og ikke kunne fungere de neste tre måneder?
For å hjelpe deg på et av områdene, mat, så deler jeg ukens oppskrift med deg som vil være bra for helsen din. Og som smaker fantastisk godt!
Og denne helgen investerer jeg i min helse ved å reise til fjells i godt selskap.
Biffstrimler
2 porsjoner
200 g biff (entreôte eller indrefilet) i strimler
2 ss sesamfrø
1/2 ts chiliflak
1 ts salt
1 ts malt sort pepper
1 ss smør
1 paprika i skiver
2 ss seterrømme
2 ss finhakket koriander
1 ts sitronsaft
4 blader hjertesalat
1 avokado i skiver
FREMGANGSMÅTE:
Vend biffstrimlene i sesamfrø, chiliflak, salt og pepper.
Stek biffstrimlene i smør i 2-3 minutter til de er gylne og litt rosa i midten.
Bland sammen rømme, koriander og sitronsaft. Smak til med salt og pepper.
Legg hjertesalatbladene på en tallerken. Topp med avokado, paprika, biffstrimler og rømmedressing.
TIPS:
Topp retten med frisk koriander og skiver av rød chili før servering.
