Som toppleder eller investor tar du store beslutninger, men lytter du egentlig? Og hvor tilstede er du når det virkelig gjelder – på jobben, i møter eller hjemme? Mindfulness kan bli ditt mest undervurderte verktøy.
Er du tilstede – eller bare til stede?
Kjenner du deg igjen? Du nikker gjennom ledermøtet, men tenker på budsjettkutt. Du VET at du bør «sitte stille i båten», men selger for fort når børsen er urolig. Du «hører» den ansatte, men egentlig grubler du på kvartalstallene. Kanskje kjenner du deg igjen også hjemme, når partneren sier: «Du hører ikke etter, gjør du vel?»
Og vær ærlig. Hvor ofte er du 100 % tilstede i det som skulle vært livets viktigste øyeblikk – privat og profesjonelt? På gulvet med to-åringen, i sengen med partneren, ved middagsbordet?
Dette handler ikke om røkelse og kryssede ben på en yogamatte. Det handler om evnen til å være til stede akkurat der og da – uten å hele tiden være på flukt mot neste beslutning, neste løsning eller neste møte. Uten å numme deg selv fra uroen ved meningsløs scrolling som ikke gir noe i dybden, men tapper deg for energi og roter med dopaminsystemet.
Lytt mer. Løs mindre. Da kommer løsningene av seg selv.
En av de største fellene for moderne ledere er å være så opptatt av å finne svar at de glemmer å lytte. Ikke bare høre – men lytte. Med nysgjerrighet. Uten å avbryte, uten å forberede motargumenter. Lytte i en slik grad at du i etterkant kan gjenta budskapet, OG vite intensjonen og følelsene til den du lyttet til.
Hvorfor er dette kritisk?
Fordi de viktigste avgjørelsene tar du uansett som leder. Men kvaliteten på valgene dine henger tett sammen med hvor godt du lytter til folkene dine, markedet – og deg selv.
Mindfulness gir deg tilstedeværelse til å ta inn signalene. Før autopiloten og «ditt» slår inn.
Kan du tåle å se dine egne skygger?
God ledelse handler ikke bare om å tåle stress. Det handler også om å tåle ubehag. Ekte mindfulness i lederrollen betyr å våge å møte sider ved deg selv du kanskje helst skyver unna:
- Utålmodigheten som får deg til å avbryte
- Frykten som får deg til å overkontrollere
- Behovet for bekreftelse som stjeler fokus fra teamet
Det krever mot å se egne mønstre og ikke bare peke ut andres feil. Men her ligger gullet: Den lederen som evner å møte eget ubehag, skaper trygghet også for sine folk. Da tåler de også upopulære beslutninger. Fordi de er lyttet til, forstått og tatt på alvor – selv om du likevel må si at sånn ble det ikke, fordi.
Mindfulness er ikke en myk verdi. Det er hard business.
Forskning viser at ledere som trener på tilstedeværelse, tar bedre beslutninger, bygger sterkere relasjoner – og står stødigere når det blåser. Det er ikke uten grunn at Google har egne meditasjonsrom.
Så neste gang du merker at hodet spinner av spørsmål, gjør noe radikalt enkelt:
Stopp. Pust. Lytt. Det er her du finner lederskapets egentlige kraft. Ikke i svaret, men i nærværet.
Boktips:
- Search Inside Yourself av Chade-Meng Tan – Googles eget mindfulness-program for ledere, med en solid kobling til både emosjonell intelligens og business-resultater.
- The 15 Commitments of Conscious Leadership av Jim Dethmer m.fl. – en bok som treffer midt i blinken for deg som er klar til å lede med mer tilstedeværelse, ansvar og mot.
